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老年人保健练习气功保健又疗疾

老年人保健练习气功保健又疗疾随着保健意识的提高，老年人朋友们也都认识到了这样一个问题，身体健康才是儿女最大的福分，为了不给儿女们找麻烦，很多老年人朋友都非常注重日常的保健，气功就是个很好的养生方法，那么老年人朋友来练习气

2023/12/25

多种速效排毒疗法让你变美

多种速效排毒疗法让你变美人类自古食五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。我们的身体，真的像想象中的那么健康吗？下

2023/12/25

养颜气功的练习方法

养颜气功的练习方法我们一听到气功可能认为它是专业的武术选手练习的东西，与我们一点关系也没有。其实不然，练气功在某些程度上还能够美容养颜，这种气功叫做养颜气功。下面网中医频道就为大家介绍养颜气功的练习方法。1、童面功：可使精

2023/12/22

严重危害大脑的六大不良习惯

严重危害大脑的六大不良习惯脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为“脑的世纪”。但是，当前仍有许多人对脑健康重视不够，据统计，我

2023/12/22

啤酒肚危害男性健康该如何减掉？

啤酒肚危害男性健康该如何减掉？职场很多的男性朋友都有啤酒肚，啤酒肚一下美观，同时也影响着男人的健康，那么男性朋友该如何减掉啤酒肚呢?下面小编就为男性谱介绍去除啤酒肚的三个小方法，一起来学学吧!判断自己是否有啤酒肚要想有效减

2023/12/22

冬季吃腊肉要谨慎教你健康吃腊肉

冬季吃腊肉要谨慎教你健康吃腊肉腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤的过程所制成的加工品，很多地方在过年的时候都有吃腊肉的习俗，营养专家提醒大家，腊肉好吃但是也有很多的健康风险，下面我们就为大家介绍一下如何健康吃腊肉。吃腊肉过多当

2023/12/22

专属白领减压健身操放松神经缓解压力

专属白领减压健身操放松神经缓解压力对于很多白领来说,健身已是时尚。健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。今天就为大家介绍几种健身操，有效缓解

2023/12/22

牙垢怎么解决？快速去除牙垢的几个妙计

牙垢怎么解决？快速去除牙垢的几个妙计牙齿上有牙垢，不仅会影响到美观，对于牙齿健康也是很不利的。尤其是对于吸烟的男性来说，牙垢、烟垢堆积是太常见的问题。有没有什么方法可以去除牙垢呢？下面就来为大家支招。1、餐后刷牙去牙垢想要

2023/12/22

野人参应该如何服用药用效果最好

野人参应该如何服用药用效果最好人参是我们生活中十分常见的一种滋补性的药材很多人在生活中当遇到身体虚弱或者是需要滋补的时候都会选择人参，其实人参也是分为人工种植的和野人参两种相比较于人工种植的人参而言野人参更加的有营养并且

2023/12/22

“睡前洗脚胜服补药”推荐睡前养生五方法

“睡前洗脚胜服补药”推荐睡前养生五方法保健养生就是保养健康，是我们每个人都需要做的一件事情，只有做好保健养生才能让你的身心更加的健康。下面我们就为大家介绍睡觉前的五个养生方法，改善睡眠质量，改善身心的健康。1、喝杯加蜜牛奶

2023/12/22

白领女性患便秘千万不能忽视

白领女性患便秘千万不能忽视工作压力大，心理过度紧张，加上白领女性不注意身体锻炼。出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是白领女性患便秘的重要原因之一。所以白领女性患便秘千万不能忽视。长期习惯性便秘会

2023/12/22

不做职场“上班奴”的20个方法

不做职场“上班奴”的20个方法职场生活让你身心俱疲？如果在办公室里过的烦闷，你可能已经成了“上班奴”的一员。看看以下20种特征以及解决之道，就知道如何在职场中重拾良好心情。上班奴特征之一：工作不会让你把握自己的命运，恰恰

2023/12/22

冬季运动养生如何避免运动损伤

冬季运动养生如何避免运动损伤运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动环境等因素都有密切关系。尤其在冬季，由于天气寒冷，更容易导致运

2023/12/22

别让内裤糟蹋你迷人身材

别让内裤糟蹋你迷人身材一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，结果身体走样，本来是个浑圆性感的臀部，变成了余肉横生，呈下垂之势。根据臀围选择内裤现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自

2023/12/22

初病治气初病在经久病在络久病治血

初病治气初病在经久病在络久病治血中医治疗各类疾病有“初病治气，久病治血”一说。“初病在经，久病在络”，这句话出自清代名医叶天士的《临证指南医案》。他同时提出“经主气，络主血”，“初为气结在经，久则血伤

2023/12/22

老人太瘦的七种常见危害

老人太瘦的七种常见危害老人太瘦的七种常见危害生活中有许多人都认为老年人如果胖了才会导致身体出现异常，其实如果老人的身材过于偏瘦，对于身体健康也很不利，下面为大家介绍老人太瘦的七种常见危害，供大家了解。易导致体质虚弱老年人

2023/12/21

怎样躺着练功？

怎样躺着练功？气功的姿势有很多种，其中躺着练功也称卧式练功，简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领。各姿势的具体要求如下：1、仰卧式：全身平卧在床上，面朝天，头自然正直，枕头高

2023/12/21

引起老人家手脚发麻的原因有哪些

引起老人家手脚发麻的原因有哪些人们的身体器官在25岁的时候就开始慢慢的衰退了，对于老年人来说就更是明显了，手指或脚指发麻，老人家手脚发麻的原因是多个方面的，由于手足的位置摆放不合适，导致局部受压而引起麻木感的情况也是有的，有

2023/12/21

习练五禽戏帮你扭转亚健康状态

习练五禽戏帮你扭转亚健康状态当今社会很多人经常会出现身体不适的症状，但是到医院检查却查不出任何病症，这可能说明你已经亚健康了。亚健康是一种介于健康与疾病间的状态，所以我们有任务也有必要扭转亚健康的状态。中医介绍，习练健身

2023/12/21

睡眠质量不好,试试这三个瑜伽动作

睡眠质量不好,试试这三个瑜伽动作小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位，使之变得柔韧，还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是，为了让上半身能好好伸展，要注意保持两脚跟不动。1.双手撑地跪立，手

2023/12/21

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