老是咳嗽怎么办？吃什么好用？中医帮助您缓解咳嗽困扰
咳嗽是人们日常生活中常见的一种症状，其病因有很多种。咳嗽分为干咳和有痰咳嗽两种类型，其中有痰咳嗽大多数都伴随着感冒、咽炎等感染症状。如果您已经尝试过了西药，现在不妨来尝试中医药的方式来帮助您缓解咳嗽的症状。
一、红薯
红薯是一种常见的食品，具有滋阴润燥、宁心安神、补肺健脾、润肺止咳的功效。平时可以在饭后烤一个红薯或者煮一个红薯粥，都可以起到缓解咳嗽的作用。
二、梨
梨中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养物质，有着清热润肺、止咳化痰的功效。此外，梨的热量非常低，每百克的糖分只有5克左右，非常适合正在减重的人食用。
三、罗汉果
罗汉果味甘酸微涩、性微凉，有清肺热、清咳化痰等功效。罗汉果可以鲜食，也可以煲汤，其中煲汤的效果最佳。不过慢性咳嗽、哮喘患者，应该少吃罗汉果。
四、蜜炙川贝石斛汤
川贝、石斛是常见的中药药材，具有清热润喉、止咳化痰等功效。将这个药材和蜜炙后，煮成汤剂，口味不仅美味，而且既能清热润喉、又有止咳化痰的功效，可谓是滋补养生良品。
总结：咳嗽虽然是常见病，不过不同的咳嗽病因和类型，需要选用针对性的治疗，而中医所讲究的养生理念和药膳方法，在帮助缓解咳嗽的同时，也能起到增强体质的作用。当然，如果感觉症状仍不见好转，不妨及时就医，以免延误治疗。
